Bebidas deshidratantes.

Así como existen bebidas hidratantes también es posible encontrarse con bebidas y alimentos que deshidratan el cuerpo.

El alcohol es una de las mayores bebidas que puede deshidratar el cuerpo, las bebidas mayores a 4 porciento de alcohol retrasan el proceso de hidratación ya que crean el efecto diurético. Otra bebida que deshidrata es el café  solo que esta requiere sobrepasar la cantidad de 500 miligramos de cafeína.

Las bebidas con altas dosis de azucara si como los alimentos pueden ayudar a que deshidrates el cuerpo así como las fibras insolubles es decir cereales integrales semillas frutos secos y legumbres pero también tienen que ser en exceso

Referencia:

http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/ojos-hundidos-y-cansancio