Bebidas isotónicas caseras (métodos de elaboración)

Zumo de frutas isotónico

Este es muy sencillo y puede ser muy versátil ya que puedes cambiar de frutas  el procedimiento es mezclar los ingredientes y licuarlos hasta conseguir un líquido uniforme.

Los ingredientes son:

 Un litro de agua

500 miligramos de bicarbonato de sodio

500 miligramos de sal

300 miligramos de cloruro potásico

Tres cucharadas soperas de azúcar

Y el zumo de dos frutas a elección propia 

Limonada isotónica

Para preparar esta bebida se necesita:

Zumo de 2 limones o un limón

Un litro de agua

Una cucharada de miel

Una cucharadita de bicarbonato sódico y una de sal marina

Procedimiento es muy sencillo solo tienes que mezclar los ingredientes hasta que estén completamente disueltos y luego tienes q refrigerarla.

Referencias:

http://otramedicina.imujer.com/4272/como-preparar-una-bebida-isotonica-casera